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Los estiramientos nos ayudan a prevenir lesiones y, cuando las padecemos, colaboran en nuestra adecuada recuperación. Y además nos hacen sentir bien por dentro y por fuera. Por eso las rutinas de estiramientos están generalmente reconocidas como imprescindibles para cualquier persona que quiera senc...
Peso:
250 gr
Pas disponible
19,00 €
Descripcion
ISBN :978-84-9829-241-1
DataEdicion :01/01/2012
AnEdicion :2012
Idiòma :Español, Castellano
Autores :LAGO, CHUS
NumeroPaginas :108
Colleccion :FUERA DE COLECCION
Los estiramientos nos ayudan a prevenir lesiones y, cuando las padecemos, colaboran en nuestra adecuada recuperación. Y además nos hacen sentir bien por dentro y por fuera. Por eso las rutinas de estiramientos están generalmente reconocidas como imprescindibles para cualquier persona que quiera sencillamente estar en forma. Pero, ¿tenemos claro qué tenemos que hacer y para qué? Y lo que es más importante ¿sabemos cómo?
En Desnivel hemos querido que sea Chus Lago, montañera y aventurera, quien nos enseñe de manera muy visual los estiramientos imprescindibles. Además en la composición de este manual hemos contado con el asesoramiento de dos fisioterapeutas que nos introducirán en la teoría del estiramiento y la comprensión del mismo.
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